La Casa de la Juventud de Gines abre este martes día 29 de enero las inscripciones para participar en un taller de Mindfulness. Se trata de una antigua técnica de meditación de la India denominada Vipassana que consiste en "tomar conciencia de la realidad y del momento presente".
Este novedoso taller, que se incorpora a la programación de la delegación de Juventud del Ayuntamiento, tiene como objetivo favorecer la atención, momento a momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante, aceptándolos tal como son, es decir, sin juzgar si son correctos o no.
De este modo, la atención se enfoca en lo que se percibe, sin dar pie a la preocupación excesiva por los problemas y sus posibles causas y consecuencias, en lugar de estar dirigida a buscar soluciones.
El taller, que es gratuito, va dirigido a jóvenes de 16 a 35 años que aplicarán los conceptos del Mindfulness durante 6 sesiones, desde el 5 de febrero al 12 de marzo, desarrollándose los martes en horario de 18 a 19.30 horas.
Las inscripciones pueden formalizarse desde este martes día 29 en la propia Casa de la Juventud (calle Fray Ramón de Gines, 11-A). Las plazas son limitadas.