Las delegaciones de Igualdad y Salud del Ayuntamiento de Gines van a poner en marcha este año por primera vez dos novedosas iniciativas a nivel provincial para la promoción de la salud de las mujeres.
Se trata de unos talleres de ‘Nordic Walking’ y ‘Deep Water Running’, en un proyecto de la Universidad de Sevilla impartido por Vida ON, unas actividades para las que se ofertarán becas para aquellas personas con condiciones económicas menos favorables.
Tanto una como otra son actividades especialmente beneficiosas para aquellas mujeres que padecen o han padecido cáncer de mama, siendo además muy recomendable para mujeres con fibromialgia.
El ‘Nordic walking’ o marcha nórdica ejercita la parte superior del cuerpo, ayudando a la regeneración muscular, siendo también beneficioso para fortalecer el sistema respiratorio y el sistema circulatorio, ofreciendo bienestar tanto físico como mental. El precio es de 35 euros al mes y se impartirá tres horas a la semana.
Por su parte, el ‘Deep Water Running’ es una práctica en el agua en posición vertical, por lo que para practicarlo no hace falta saber nadar. Se utiliza un cinturón de flotabilidad y se trabajan técnicas de carrera dentro del agua. Son ejercicios muy relajantes y muy beneficiosos, sobre todo para fortalecer los brazos. En este caso el precio es de 35 euros al mes y las clases se imparten dos horas a la semana.
Cabe la posibilidad, además, de combinar ‘Nordic walking’ y ‘Deep Water Running’ por 55 euros al mes.
Las personas interesadas pueden inscribirse ya en el Centro de Servicios Sociales Comunitarios (calle Sevilla, 10) en horario de 10.00 a 14.00 horas de lunes a viernes, además de los lunes y martes de 17.00 a 19.30 horas.